5 Bahan Alami yang Efektif Atasi Wajah Berminyak

<p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijbqJ1WuFWc4aF1O2JGrQWbWDJ0NVs-CrmylR7eb7TZheyzloXrTn9T2zo0E45a229FLJsbEMKNB4xylbYfKvKBgvrRjB5r5nq8Rt-f5OL-isM2-vHAaQY_tEKQMKJtYJJZxgZx80nlQ/s1600/Screenshot_2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijbqJ1WuFWc4aF1O2JGrQWbWDJ0NVs-CrmylR7eb7TZheyzloXrTn9T2zo0E45a229FLJsbEMKNB4xylbYfKvKBgvrRjB5r5nq8Rt-f5OL-isM2-vHAaQY_tEKQMKJtYJJZxgZx80nlQ/s320/Screenshot_2.png" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /><br />Jakarta - Bila Anda memiliki kulit wajah berminyak, sebaiknya bersyukur, sebab jenis kulit berminyak cenderung lebih awet muda.<br /><br />Masalahnya, perlu perawatan khusus untuk kulit berminyak lantaran kondisi ini rentan memicu komedo dan jerawat. Banyak orang biasanya menggunakan kertas minyak untuk mengatasi minyak berlebih secara instan. Tapi nyatanya, hal ini juga tidak cukup efektif.<br /><br />Untuk mengurangi minyak di wajah, sebenarnya ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan, seperti dilansir Womenshealthmag, Kamis (27/10/2016):<br /></div> <h3> 1. Cuka apel</h3> <div style="text-align: justify;"> Ya, jangan terkejut karena cuka apel bisa membantu kulit berminyak. Gunakan cuka apel seperti toner. Sifat antimikroba dalam cuka apel dapat membantu memerangi bakteri dan mencegah iritasi kulit Anda.<br /></div> <h3> 2. Lidah buaya</h3> <div style="text-align: justify;"> Lidah buaya juga efektif mengurangi kadar minyak di wajah. Apalagi lidah buaya memiliki sifat antiseptik yang dapat mencegah jerawat. <br /></div> <h3> 3. Lavender Hydrosol</h3> <div style="text-align: justify;"> Minyak esensial lavender secara khusus mengandung sifat anti-inflamasi bisa membuat kulit lebih lembut dan bebas minyak.<br /></div> <h3> 4. Air mawar</h3> <div style="text-align: justify;"> Menyegarkan wajah dengan air mawar juga membantu menghidrasi dan cocok untuk mengatasi wajah berminyak. Menyemprotkan air mawar ke wajah bisa mengurangi kilap minyak di wajah pada sore hari.<br /></div> <h3> 5. Minyak jojoba</h3> <div style="text-align: justify;"> Bahkan kulit berminyak membutuhkan pelembab. Dan meskipun minyak kelapa memiliki efek yang melembapkan wajah, namun sebaiknya Anda mencoba minyak jojoba karena konsistensinya mengurangi minyak berlebih.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> health.liputan6.com</div> </p>

Jakarta - Bila Anda memiliki kulit wajah berminyak, sebaiknya bersyukur, sebab jenis kulit berminyak cenderung lebih awet muda. Masalahny...

Ayo Simak 4 Tanda Tubuh Anda Kurang Serat

<p><div style="text-align: justify;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxSoO0hJSlACE8qELLw3kt06O8a3D4t8jmvWNKn1RlUCHTjOg5JmQmFUwWKJ8fJHRz9AyUo1jN0xkKul0bH2q9uAmtCUpps-iUBQoILSLat-zuGdko5gO6Hwg746WWXlHTmEFlFrKcHw/s1600/tanda+kurang+serat.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="tanda kurang serat" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxSoO0hJSlACE8qELLw3kt06O8a3D4t8jmvWNKn1RlUCHTjOg5JmQmFUwWKJ8fJHRz9AyUo1jN0xkKul0bH2q9uAmtCUpps-iUBQoILSLat-zuGdko5gO6Hwg746WWXlHTmEFlFrKcHw/s400/tanda+kurang+serat.png" title="tanda kurang serat" width="364" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">tanda kurang serat</td></tr> </tbody></table> <br /> Banyak dari kita yang tidak tau tanda tubuh anda <a href="http://carabathin.blogspot.co.id/"><i>kurang serat</i></a>,Mengkonsumsi makanan berserat, seperti sayur & buah-buahan sangat penting bagi kesehatan saluran cerna. Dampak langsung disaat kita kurang makan serat ialah sembelit atau sulit buang air besar. Jangka panjang, kekurangan serat bisa memunculkan masalah besar bagi kesehatan.<br /> <br /> <b>kurang serat</b> mendorong seseorang makan lebih banyak sehingga kelebihan berat tubuh. Lambat laun dapat memicu penyakit diabetes & sakit jantung. Jadi janganlah abaikan kebutuhan serat tubuh.<br /> <br />  baca juga:<a href="http://carabathin.blogspot.co.id/2016/08/tata-cara-menghindari-munculnya-warna.html">cara menghindari ketiak hitam</a> <br /> <br /> Kenali tanda-tanda disaat tubuh kekurangan serat berikut ini.</div> <h3> 1. Feses keras</h3> <div style="text-align: justify;"> Coba cek wujud feses Kamu. Kalau keras atau feses keluar sedikit demi sedikit dalam ukuran kecil itu tandanya badan kurang makan serat. Robynne Chutkan, MD, pendiri Pusat Pencernaan Wanita mengatakan, "bentuk A-C atau log lurus yakni ideal," tuturnya.</div> <h3> 2. Lapar sesudah makan</h3> <div style="text-align: justify;"> Makan serat akan memenuhi area di saluran cerna. Serat juga lebih lama dicerna dalam tubuh sehingga membuat rasa kenyang lebih lama. Apabila rasa lapar muncul kembali sesudah satu atau dua jam makan, itu tanda Kamu butuh menambah porsi serat dalam makanan Kamu.</div> <h3> 3. Kembung</h3> <div style="text-align: justify;"> Serat membuat system pencernaan jadi lancar. Tanpa serat, makanan yang lain akan terjebak dalam pencernaan. Ini dapat membuat kembung & rasa tak nyaman di perut. Makan salad, atau sup berisi sayuran & kacang-kacangan membantu rasa kenyang lebih baik.</div> <h3> 4. Ngantuk di siang hari</h3> <div style="text-align: justify;"> Perlu Kamu ketahui, serat ternyata membantu kadar gula darah tetap stabil. Saat makanan kurang serat, gula darah dapat melonjak & kemudian turun dgn cepat. Akibatnya terasa lemas, lesu, & ngantuk.<br /> <br /> Ahli nutrisi Frances Largeman-Roth, RDN yg juga penulis buku Eating in Color menyarankan, konsumsilah makanan kaya serat seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, atau biji-bijian secara bertahap. Makanan tersebut mengandung nutrisi lengkap dibanding suplemen serat.<br /> itulah beberapa tanda bahhwa tubuh anda <u>kurang serat. </u>semoga bermanfaat. </div> </p>

tanda kurang serat Banyak dari kita yang tidak tau tanda tubuh anda kurang serat ,Mengkonsumsi makanan berserat, seperti sayur & b...

Masuk Musim Hujan, Siap-siap Cegah Pilek dengan 5 Langkah Simpel Ini

<p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtoJu61O06VNo09R4z26Ag8OxxoBJYd3xcJ7EVIFI04vZNbw7cyoDF-_kwuvunEglAKuncBeodwJxiwVb7eEmvN7VylqNk0Uwbu3PyuQdzfQ8t156FoRmCjY5SYYtsntpKleyFqqlYgw/s1600/Screenshot_13.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtoJu61O06VNo09R4z26Ag8OxxoBJYd3xcJ7EVIFI04vZNbw7cyoDF-_kwuvunEglAKuncBeodwJxiwVb7eEmvN7VylqNk0Uwbu3PyuQdzfQ8t156FoRmCjY5SYYtsntpKleyFqqlYgw/s640/Screenshot_13.png" width="640" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br />Jakarta - Memasuki musim hujan, penyakit yang biasanya mulai banyak menyerang adalah pilek dan flu. Yuk cegah dengan menerapkan pola hidup sehat!<br /><br />Seperti disampaikan oleh Dr Anthony J. Lyon, dari The Ash Center, New York, dikutip dari News Max Health, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menguatkan imun dan mencegah datangnya pilek. Berikut trik-trik sederhananya:<br /></div> <h3> 1. Cukupi jam tidur</h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHMDvPWc_1muUK2fVRT0dE9jHxtqzmmU189dY3VR6RuN4767JZ7gQJv22OrvasKb0SU6TPr7JCyI_5kA__IjeiE68Qwg7reslSEw9Fj3h3dF-vxEadd1Ie3hwjXek9WNKpEMN62psmRQ/s1600/Screenshot_7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHMDvPWc_1muUK2fVRT0dE9jHxtqzmmU189dY3VR6RuN4767JZ7gQJv22OrvasKb0SU6TPr7JCyI_5kA__IjeiE68Qwg7reslSEw9Fj3h3dF-vxEadd1Ie3hwjXek9WNKpEMN62psmRQ/s320/Screenshot_7.png" width="320" /></a></div> <h3> <br /></h3> <div style="text-align: justify;"> Kualitas tidur yang baik dan sehat merupakan salah satu kunci penting untuk mencegah datangnya penyakit. Alasannya, tidur merupakan salah satu fase penting yang dibutuhkan oleh sel-sel tubuh untuk regenerasi. Pergantian sel ini tentunya akan berdampak pada daya tahan tubuh.<br /><br />Jika gaya hidup atau pekerjaan tidak memungkinkan Anda untuk banyak tidur, maka fokuslah pada kualitas tidur. Paling lambat, biasakan untuk tidur paling tidak setiap pukul 10 malam. Berikan waktu untuk tubuh beristirahat dan bersiap untuk mengadapi hari esok<br /></div> <h3> 2. Napas dalam</h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqgX_YExdUard34Hq8M-rZ0DHGdGOk-MGh6Q_mOUL1Bw88vwY4IMGc9boXMR2Rfx_8FNlZbCYvUXK7zBqSG_8yJiODvoz1B01jTrAluLhbQVqg2g-Kg2svN1F6Xm0xeN3h2ePpRhT1kg/s1600/Screenshot_10.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqgX_YExdUard34Hq8M-rZ0DHGdGOk-MGh6Q_mOUL1Bw88vwY4IMGc9boXMR2Rfx_8FNlZbCYvUXK7zBqSG_8yJiODvoz1B01jTrAluLhbQVqg2g-Kg2svN1F6Xm0xeN3h2ePpRhT1kg/s320/Screenshot_10.png" width="320" /></a></div> <h3>  </h3> <div style="text-align: justify;"> Siapa sangka, latihan napas dalam tak cuma melegakan pernapasan Anda, tapi juga merupakan meditasi ringan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh lho. Proses ini dapat membantu Anda menjadi lebih rileks sebelum tidur, serta dapat dilakukan juga untuk mengurangi stres di siang hari.<br /><br />"Bertumpuknya aktivitas seringkali membuat orang-orang lelah dan stres, kondisi ini tanpa disadari membuat tubuh Anda lemah dan mudah tertular <br /></div> <h3> 3. Perbiki pola makan</h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2V6QZYO4qPbPQhSDcwu6a6WiFax9VZaVLUJDSAcdALqS4vxHHcQINNQZIZkJyCyeJY9kh5EW0pOH6eSzopmbk3tLEYYMRj1sGlIinqwyTP8OQrRsCYWobP-7vKnRQyGLnsZzqup-7w/s1600/Screenshot_8.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2V6QZYO4qPbPQhSDcwu6a6WiFax9VZaVLUJDSAcdALqS4vxHHcQINNQZIZkJyCyeJY9kh5EW0pOH6eSzopmbk3tLEYYMRj1sGlIinqwyTP8OQrRsCYWobP-7vKnRQyGLnsZzqup-7w/s320/Screenshot_8.png" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /><br />Penyakit yang terkait dengan pergantian musim umumnya disebabkan karena turunnya kadar serotonin dan vitamin D dalam tubuh. Menurut nutrisionis Natalie Lamb, serotonin dibuat di dalam usus, oleh sebab itu menjaga kesehatan usus mutlak perlu dilakukan demi imun yang kuat.<br /><br />"Gula sederhana dan karbohidrat olahan seperti roti, pasta, biskuit, kue dikenal bisa 'memberi makan' bakteri yang tidak diinginkan dalam usus, sehingga pertumbuhannya menjadi lebih pesat dibandingkan pertumbuhan bakteri baik," ujar Natalie.<br /><br />Selain itu, salah satu diet kunci untuk memperkuat imun dan mencegah penyakit di musim hujan adalah memenuhi kebutuhan protein. Sumber yang bisa Anda pilih di antaranya dalam bentuk daging, telur dan kacang-kacangan. Selain itu, penuhi juga kebutuhan omega 3 dari ikan berminyak, alpukat, dan biji-bijian. <br /></div> <h3> 4. Olahraga</h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2-IWbLwcMohQ_mQeoxxeLiKdqmlb824IHvhf85MqBs-5zuny58eE7iiVoo5tiMnhk9S832LOR4fqzSjtrdmp1k-2XpM_j8By8MjCfzYR-F2PponUAFhLVjjswMOpL1k2cDX1WDi-GkQ/s1600/Screenshot_11.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2-IWbLwcMohQ_mQeoxxeLiKdqmlb824IHvhf85MqBs-5zuny58eE7iiVoo5tiMnhk9S832LOR4fqzSjtrdmp1k-2XpM_j8By8MjCfzYR-F2PponUAFhLVjjswMOpL1k2cDX1WDi-GkQ/s320/Screenshot_11.png" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br />Siapa bilang olahraga cuma bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan? Latihan fisik juga punya manfaat lain lho, salah satunya memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan mencegah pilek, demikian disampaikan oleh Lyon.<br /><br />Lyon merekomendasikan Anda untuk melakukan latihan yoga. Latihan ini diyakini dapat mencakup beberapa daerah vital di tubuh agar otot-otot Anda banyak bekerja.<br /><br />"Latihan otot sangat baik bagi kesehatan. Ketika Anda lebih memerhatikan otot, maka pencegahan berbagai penyakit menjadi lebih efektif," imbuh Lyon<br /></div> <h3> 5. Sering cuci tangan</h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-D86vZcZFlX8nXlt_nh61vChNasWT8mtbTRZ6RXEpeVbL0SMOtdSD_OWFVkhGAjwMw18IWNso7i8KOmGCMn7Au45NEgHXSWDfspdQsqpPpzIqQFNGrrZDNpOHxW5xGWXkLLfxz6DtzQ/s1600/Screenshot_12.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-D86vZcZFlX8nXlt_nh61vChNasWT8mtbTRZ6RXEpeVbL0SMOtdSD_OWFVkhGAjwMw18IWNso7i8KOmGCMn7Au45NEgHXSWDfspdQsqpPpzIqQFNGrrZDNpOHxW5xGWXkLLfxz6DtzQ/s320/Screenshot_12.png" width="320" /></a></div> <h3>  </h3> <div style="text-align: justify;"> <br />Selain membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat, Lyon juga berpesan tentang pentingnya menghindari kontak dengan kuman dan virus. Salah satunya adalah dengan rutin mencuci tangan dengan sabun.<br /><br />Agar lebih efektif, Lyon menganjurkan Anda untuk mencuci tangan menggunakan air hangat. Jangan lupa untuk menggosok tangan Anda selama mencuci tangan. Jika memungkinkan, gunakan sabun secukupnya dan bilas sampai bersih.<br /><br />Untuk mengeringkannya, gunakan tisu bersih dan hindari penggunaan hand dryer di toilet umum karena justru berisiko membuat tangan kembali dihinggapi kuman.<br /><br />sumber : health.detik.com</div> </p>

Jakarta - Memasuki musim hujan, penyakit yang biasanya mulai banyak menyerang adalah pilek dan flu. Yuk cegah dengan menerapkan pola hidu...